vile_gnus


Паталагичиский падонак


Previous Entry Share Next Entry
Новая жизнь блога vile-gnus.livejournal.com
vile_gnus
Так случилось, что идея писать в ЖЖ временно изжила себя, попутно я подписался на интересный проект с авторами сайта nogibogi.com.
Вообще, сайт изначально был беговой, но быстро возникла идея превратить его в источник полезной информации в том числе и о велосипеде для триатлетов и начинающих велосипедистов.
Пока опубликовано две статьи:

Тестирование лактатного порога на велосипеде:



http://nogibogi.com/izmerenie-laktatnogo-poroga

И дебютная о тренировках на велотренажере:

Велотренажер: как пережить межсезонье и набрать хорошую форму к весне

Еще не определился с судьбой более тематических, так скажем, опусов. Временно то, что никак не попадает в формат сайта будет поститься сюда.
Надеюсь, никого этим фактом не расстроил. Если у кого-то есть вопросы, и интересные темы, которые можно было бы раскрыть - пишите в комментарии!

  • 1
спрошу тут пока есть возможность, что посоветуете в межсезонье как щас:
- только станок (какие упражнения)
- железо на офп и ноги и чуть станка чтобы не забыть как крутить педали
- станок и немного железа

или что еще?
станок такс сатори

Чем меньше станка зимой, тем лучше.
ОФП, бег, плавание, тренажерный зал, йога, баскетбол, беговые лыжи, лыжероллеры.

Станок уже ближе к весне, я стараюсь раньше февраля сводить общение с ним к минимуму

а почему чем меньше тем лучше?
мне в принципе нравится, уже втянулся почти )

ну это пока нравится ;)
меня хватило на 3 месяца
после этого 3-й год на него сесть не решаюсь )))

тут секрет прост мне кажется: первое межсезонье на станке для меня были болью и страданием, второй тоже, если только чуть-чуть легче, но совсем дзен я достиг когда станок, для экономии времени, переодически применял и в течении сезона -> заход на текущий сезон был вообще безболезненным.

  • 1
?

Log in