vile_gnus


Паталагичиский падонак


Previous Entry Share Next Entry
Новая жизнь блога vile-gnus.livejournal.com
vile_gnus
Так случилось, что идея писать в ЖЖ временно изжила себя, попутно я подписался на интересный проект с авторами сайта nogibogi.com.
Вообще, сайт изначально был беговой, но быстро возникла идея превратить его в источник полезной информации в том числе и о велосипеде для триатлетов и начинающих велосипедистов.
Пока опубликовано две статьи:

Тестирование лактатного порога на велосипеде:



http://nogibogi.com/izmerenie-laktatnogo-poroga

И дебютная о тренировках на велотренажере:

Велотренажер: как пережить межсезонье и набрать хорошую форму к весне

Еще не определился с судьбой более тематических, так скажем, опусов. Временно то, что никак не попадает в формат сайта будет поститься сюда.
Надеюсь, никого этим фактом не расстроил. Если у кого-то есть вопросы, и интересные темы, которые можно было бы раскрыть - пишите в комментарии!

  • 1
Ну ежели мы крутим по нарастающей около получаса, а за LTHR берём пульс за последние пять минут, то на мой взгляд крутить двадцать минут со 105% оного пульса должно быть проблематично.

Сначала ответил, затем увидел второй камент. Но всё равно 105% мощности многовато на мой взгляд, ежели за 100% принимать мощность, когда происходит отказ организма крутить педали.

Edited at 2015-01-09 05:51 pm (UTC)

  • 1
?

Log in